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Les Guides2019-01-13T12:32:59+02:00

Les Guides

Pour cette première saison en Savoie nous avons sollicité la participation de plusieurs personnalités locales en matière de Yoga & Mindfulness.

Pour les prochaines séances dans votre région notre choix c’est porté sur  Mme Emilie TESSIER pour le Vini-Yoga et sur Mme Ghislaine REILLE pour la Méditation pleine conscience.

Toutes deux attestent du sérieux de notre démarche bien-être de par leurs compétences en soin de l’esprit et du corps. De longues années de pratique en font des guides qui vous permettrons de découvrir ou d’approfondir ces deux techniques si bienfaisantes pour notre santé physique et mentale.

Découvrez sur cette page vos instructeurs qui seront pour vous les voix du bien-être guidé.

Emilie

Emilie TESSIER
Enseignante Viniyoga-IFY et Thérapeute Psychocorporelle
emilie.tessier@free.fr
Tel. : 06 65 16 30 06

Emilie Tessier, enseignante Vini-Yoga et praticienne en thérapies intégratives depuis 12 ans, je vous accompagne au travers de vos sensations pour vous éveiller à votre subtile réalité. Déceler et prendre du recul avec notre mental qui nous piège, entendre nos émotions, être présent au langage de notre corps, écouter, constater ce qui est en travail en nous pour mieux se reconnaitre et accepter de lâcher.

Être pleinement présent pour être en Soi et avec soi.

Quoi de mieux que d’être intégrés dans des lieux de pleine Nature pour nous relier à la nôtre. Entourés et présents à nos sensations, nous cheminerons, pas à pas, pour faire corps avec notre environnement d’exception.

Entre Terre et Ciel, la Nature nous accueille. Elle nous aidera à poser notre ancrage, à nous rassembler et à nous aligner. Vivants, vivantes, nous activerons notre souffle pour respirer avec elle et stimuler notre énergie vitale.

Et dans l’ouverture du Cœur, nous accueillerons notre vitalité, libres d’Être dans notre nature retrouvée en toute simplicité.

Ghislaine

Ghislaine REILLE
Neuropsychologue – Psychologue clinicienne
Centre Commercial Chamnord
(1er étage)
1097, av des Landiers
73000 Chambéry
(+33)04 79 44 35 07

Méditation de pleine conscience.

« Vivre l’instant présent et retrouver la paix intérieure »

Et si je décidais de devenir ACTEUR de ma vie et d’en prendre le pilotage.

Dois-je attendre que mon corps ou mon esprit me rappelle que rien ne va plus et que je dois m’arrêter ?

J’appuie sur le bouton « pause », je vis dans le présent, je retrouve ma capacité innée à profiter de chaque moment. Je retrouve le calme et la détente.

La pratique de la médiation de pleine conscience permet de diminuer le stress et de retrouver l’équilibre. En méditant, je prends soin de mon corps, j’apaise mon esprit, et je deviens acteur de ma vie.

Une nouvelle pratique, en silence, est proposée, pour vous permettre d’avoir des résultats quel que soit l’endroit, le bruit, l’agitation autour de vous. Nous vous attendons nombreux pour vivre ce retour à soi, grâce à silent connection.

Prochaines séances Dimanche 1er Septembre 2019

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